ShinyMind: Ứng dụng Sức khỏe tâm thần và Sự kiên nhẫn dành cho Nhân viên NHS
ShinyMind là một ứng dụng phong cách sống được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ sức khỏe và sự kiên nhẫn của nhân viên NHS. Được phát triển phối hợp với NHS, ứng dụng này nhằm mục đích cung cấp hỗ trợ 24/7 cho những người làm việc trong một trong những môi trường khó khăn và căng thẳng nhất.
Với hơn 100 bài tập và hoạt động tương tác, ShinyMind cung cấp một loạt công cụ tâm lý trị liệu để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của nhân viên. Ứng dụng bao gồm chương trình 'ShinyMind Resilience: Your Mindset: Your Choice', đây là một chương trình tư duy thực tế và đầy quyền lực dựa trên một mô hình tâm lý trị liệu mới về sự thay đổi. Chương trình này kết hợp các kỹ thuật từ trị liệu hành vi nhận thức (CBT), phân tích giao dịch và tâm lý tích cực.
ShinyMind đã được nhân viên NHS đón nhận tốt, với gần 2000 người tham gia đánh giá chương trình là 'Xuất sắc' hoặc 'Tốt'. Các người tham dự đã báo cáo cải thiện sự kiên nhẫn, quản lý căng thẳng và tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của họ.
Ứng dụng có nhiều công cụ tương tác khác nhau, bao gồm các lớp học chuyên sâu, bài tập SOS 5 phút cho những khoảnh khắc khó khăn, một sổ nhật ký biết ơn, viết nhật ký tự nhận thức, thiền hướng dẫn và bài tập hít thở, thông điệp động lực hàng ngày, cảnh quan và âm thanh làm tăng tâm trạng, và một phần tốt để chia sẻ mẹo với cộng đồng. Nó cũng cung cấp cảm giác kết nối và hỗ trợ thông qua tin nhắn giọng nói và bài đăng tích cực.
Tổng thể, ShinyMind là một ứng dụng toàn diện và dễ sử dụng nhằm cung cấp hỗ trợ giá trị cho nhân viên NHS, giúp họ quản lý căng thẳng, xây dựng sự kiên nhẫn và ưu tiên sức khỏe tâm lý của mình.
